沉迷屏幕增患心病 risk

沉迷屏幕危害大！研究显示年轻人长期使用电子设备将增加心血管病风险

据美国加州大学一项最新研究警告，年轻人如果长期沉迷于小视频、手机等电子设备，未来罹患心脏病的风险会大大提高。

这项名为CARDIA的研究追踪了超过4000名年轻人30年，结果显示，20多岁就开始大量使用屏幕的人，得心脏病的风险比其他人高出许多。研究指出，每增加一个小时屏幕时间，年轻人的心脏病风险将上升26%，心梗和脑卒中风险则增加16%。

中年人也不例外： 研究发现，中年人每多滞留一小时在屏幕前，冠心病风险会增加55%，脑卒中风险增加58%，总体心血管病风险上涨32%。

研究人员认为，年轻人长时间使用电子设备往往会导致睡眠不足和缺乏运动，这提示生命早期养成良好的生活习惯对预防心血管疾病至关重要。

中国循环杂志的文章来源：希望之声 提醒大家，要适度使用电子设备，保持健康的生活方式，才能有效降低心血管疾病风险。